O crescimento da teleterapia pode estar ligado aos avanços tecnológicos.
Internet de alta velocidade e smartphones com câmeras tornaram a terapia virtual viável para muitas pessoas.
Durante a pandemia da COVID-19 , a teleterapia se tornou essencial, pois as sessões presenciais eram praticamente impossíveis.
Essa mudança foi fundamental para destacar a flexibilidade e a eficácia dos serviços de telepsicologia e telessaúde mental.
Mudanças legais também permitiram que as seguradoras cobrissem esses serviços, tornando-os mais acessíveis a uma população mais ampla.
Para mais detalhes sobre os desafios e benefícios dessa abordagem, confira este guia .
Introdução à terapia online – Um laptop aberto sobre uma mesa, com a mão de uma pessoa alcançando o teclado. Um fundo sereno com um ambiente aconchegante
Começar uma terapia online pode parecer assustador, mas é bem possível com a preparação certa.
Envolve escolher uma plataforma adequada, preparar-se para sua primeira sessão e aprender sobre privacidade e discrição.
Sou Assistente Social Clínico licenciado com duas décadas de trabalho profissional. Minha experiência abrange organizações de internação e ambulatorial, além de mais de 10 anos de prática privada. Minha certificação em Terapia Cognitivo-Comportamental me ajudou a auxiliar clientes com uma variedade de problemas, como estresse, ansiedade, trauma e abuso, controle da raiva e depressão. Eu me esforço para criar um ambiente acolhedor onde meus clientes se sintam livres para expressar seus pensamentos e sentimentos sem medo de críticas.