Viver com enxaquecas é um desafio diário. Mas fazer escolhas de estilo de vida saudáveis pode ajudar. Peça apoio a amigos e entes queridos.
Se você está se sentindo ansioso ou deprimido, considere participar de um grupo de apoio ou procurar aconselhamento. Acredite na sua capacidade de controlar a dor.
Dores de cabeça geralmente são causadas por uma combinação de atividade química no cérebro, nervos, vasos sanguíneos ou músculos da cabeça e do pescoço. Elas podem causar dor em um ou ambos os lados da cabeça, em um local específico ou irradiar de um ponto por toda a cabeça. Estresse , pular refeições, má postura, álcool e alterações do sono também podem causar dor de cabeça.
Tipos de dores de cabeça – Dores de cabeça primárias, incluindo cefaleias em salvas, enxaquecas e cefaleias tensionais, geralmente não são motivo de preocupação.
As cefaleias em salvas são muito dolorosas e podem ocorrer em um lado da cabeça ou em um olho. Frequentemente ocorrem em “ataques” e duram de algumas semanas a meses, com intervalos entre eles.
Enxaquecas são latejantes ou pulsantes que frequentemente causam sensibilidade à luz e ao som, náuseas ou vômitos . Essas dores de cabeça também são muito dolorosas e podem durar de horas a dias. Muitas pessoas apresentam sinais de alerta que indicam que uma enxaqueca pode estar acontecendo.
O tipo mais comum de dor de cabeça é a tensional, e a dor pode variar de leve a moderada. É frequentemente descrita como a sensação de ter um elástico na cabeça.
Se você está cansado de recorrer ao frasco de comprimidos ou de lidar com a dor, confira estas maneiras naturais de aliviar suas dores de cabeça. Se ainda tiver dificuldade para controlar a dor, converse com seu médico .